Bước vào tuổi 38, Trương Quân Ninh chia sẻ 4 bí quyết giữ gìn vóc dáng và làn da căng mịn, không nếp nhăn.

Sau thành công của bộ phim "Hậu cung Như Ý Truyện", Trương Quân Ninh thu hút sự chú ý nhờ vai Du Phi thông minh. Cô không chỉ là một diễn viên nổi bật của điện ảnh Hoa ngữ mà còn được biết đến với danh hiệu Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan, xuất thân từ dòng họ Trương Gia danh giá. Dù có gia thế khủng, Trương Quân Ninh rất khiêm tốn và hòa đồng. Ở tuổi 38, cô khiến nhiều người tò mò về bí quyết giữ gìn vẻ đẹp và vóc dáng. Trương Quân Ninh chia sẻ rằng đó là nhờ lối sống lành mạnh và 4 bí quyết chăm sóc bản thân, trong đó có chế độ ăn kiêng tam giác ngược, giúp cô duy trì cân nặng mà không cần ăn kiêng kham khổ.

Trương Quân Ninh ăn sáng nhiều, bữa trưa đơn giản và hạn chế bữa tối, không ăn sau 6 giờ tối. Cô luôn chuẩn bị thức ăn đủ để không bị đói và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hàng ngày, cô uống một ly nước ép rau củ tự làm để bổ sung vitamin C và chất xơ, giúp thải độc và tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, cô cũng sử dụng cháo đậu đỏ và hạt sen để cải thiện hệ tiêu hóa, duy trì vóc dáng và sắc đẹp.

Món ăn yêu thích của Trương Quân Ninh là cháo đậu đỏ hạt sen, giúp giảm sưng và hỗ trợ sức khỏe. Cô cũng chăm chỉ chạy bộ từ 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần ít nhất 6km, và thực hiện yoga để giữ vóc dáng và làn da khỏe mạnh. Nhờ vậy, ở tuổi 38, cô vẫn giữ được vẻ đẹp và sức hấp dẫn.

Source: https://afamily.vn/buoc-sang-tuoi-38-truong-quan-ninh-co-4-tuyet-chieu-giup-co-bao-toan-voc-dang-va-lan-da-cang-min-khong-nep-nhan-20200812234931267.chn